הרגעים הקטנים ענקיים בחיים

"רגעים מסוימים מותירים אחריהם את טעם הנצח." ~

מרק לוי

אנחנו ממהרים.

להספיק, להצליח, להתקדם, להיות בתנועה מתמדת.

אבל מה אם רגע אחד נעצור? פשוט נהיה רגע ברגע אחר?

הגישה הפילוסופית מתיחסת לכך שחיינו בנויים מאין ספור רגעים שאין אנו יכולים לזכור בצורת זיכרון- אלא בתחושת חוויה כוללת. היה טוב, היה טעים, היה רע, היה משעמם... אנחנו מחברים הרבה רגעים קטנים לתחושת חוויה אחת מרוכזת.

בואו רגע נדמיין את עצמנו יושבים בקונצרט. האורקסטרה מנגנת נעימה מרגשת ואנחנו נמצאים בחווית הרגע המרגש. ייתכן שעורנו יהיה לעור ברווז, אולי תופיע לחלוחית בזוית העין ויתכן והדופק שלנו יגיב להתרגשות.

הרגע הזה, אותו רגע שבו נפגשות הרגשות עם התחושות עם הגוף - הוא רגע ששווה לנצור.

ולא צריך להרחיק לכת- גם ביומיום שלנו מתקיימים רגעים קטנים ששווה לנצור ולתת להם את כבודם ולמקד אותם בזיכרון כעומדים בפני עצמם.

הנכדה הקטנה שלחה לי ציור...

הבן שלי התקשר לדאוג לשלומי ומה אני אוכלת לצהריים...

כלתי הזמינה אותי לטיפול פנים מפנק...

הבת שלי התקשרה לספר משהו שקרה לה היום...

בנאלי?!

ממש לא!!!

שווה להיות ברגע הזה ולנצור אותו?! שווה!!!

החיים עוברים ואנחנו שוכחים להסתכל עליהם מזויות של רגעים, אלא רק מזויות של מיקשים.

קבוצת החיים ולא רגעים של החיים.

אם נעשה רגע הכנה- נצליח לראות שרגע ורגע ורגע יוצרים אומנם רצף- אך כל רגע עומד בפני עצמו בעוצמת החוויה.

כשאני מטפלת בזוגות מבוגרים אחד הדברים הראשונים שאני מחפשת היא המחווה.

אותו רגע קטן, צנוע, נוגע ומרגש. אותו רגע קטן שאנחנו כבר ״לא סופרים״ אותו- אבל הוא ענק.

כף יד על כתף, מילוי כוס שתיה בלי שהתבקש, חיוך קטן ואישי- כל אלא חולפים בין רגע ואולי לא נספיק לראות אותם ולהרגיש אותם - אם לא נשים לב.

ואלה הם אולי הרגעים החשובים ביותר בחיים. הדברים הקטנים, קטנים שיוצרים את תחושת החוויה הכוללת.

זו החלטה של תשומת לב להיות ברגעים האלה ששווים שינצרו אותם.

תאפשרו לעצמכם להיות בהם. הם נפלאים!!!!

חנן בן ארי - רגע

רגע בא , רגע הולך

אל תשאלי אנה ולמה ואיך

על חוף מבטחים תפתחי את ליבך

תראי איך ברגע הכל יחייך חלון פתוח , אוויר מלוח

קו המים מתקרב לחוף

הזמן נוזל , עכשיו נשבות ננוח

לפחות שבוע

לא נחשוב על שום דבר