התעמלות לנשמה

מיקה היא מדריכת ספורט נפלאה.

במיוחד בשבילנו הכינה סרטון - התעמלות על כסא.

כולם מדברים על חשיבות ההתעמלות, בכל דרך- והעיקר להזיז מעט את הגוף.

אז במיוחד עבורכם, ובהמשך יהיו עוד!!!